Terapia de Pareja
Un espacio para nutriros, salir del bucle y reforzar vuestro vínculo.
Resulta muy nutritiva para ambas personas, ya sea porque os sentís en algún bucle o porque queréis reforzar vuestra relación aunque no haya un motivo concreto.
Este es tu lugar si:
- Te gustaría conocer los patrones que hay en vuestra relación.
- Habéis pasado o estáis pasando por un momento difícil en la relación.
- Ha habido alguna infidelidad en la relación y queréis sanar.
- Hay problemas de confianza y celos en la pareja.
- Estáis explorando formas de vincularos que no sean la monogamia y os apetece acompañamiento en el proceso.
- Queréis trabajar las heridas individuales que salen y afectan en pareja.
- Tenéis necesidades emocionales diferentes en momentos y queréis aprender a daros seguridad mutuamente.
- Os gustaría aprender a comunicaros mejor.
- Tenéis algún tema recurrente que no llegáis a resolver, aunque lo habléis una y otra vez.
- Os queréis mucho pero no sabéis cómo conseguir comprenderos.
- Sentís que discutís mucho, os gustaría que ocurriese menos, pero no sabéis cómo hacerlo.
- Os gustaría trabajar algún aspecto sexual.
- Preparar algún cambio vital: la llegada de un bebé, mudaros por primera vez, etc.
En la terapia aprenderás a:
- Comprenderte mejor a ti en relación con la otra persona y a ver realmente a tu pareja.
- Observar cuáles son vuestras necesidades individuales y vuestras necesidades como
pareja. - Saber cuáles son vuestros límites, vuestros noes negociables y los innegociables.
- Comunicar lo que realmente necesitas desde tu adulta/o y a validar y que tu pareja
también valide cuando te comunicas desde tu niña/o interior. - Validar tus propias necesidades y las de tu pareja.
- Entender cuáles son las mochilas emocionales que traéis a la relación.
- Regular tus emociones y el fenómeno de la co-regulación en pareja.
- Lo que necesitas para sentir seguridad y lo que tu pareja necesita para sentir seguridad.
- Conectar con las emociones propias y conectar con las de la otra persona.
- Trabajar tu estilo de apego y cómo esto afecta a la pareja.
- Encontrar el equilibrio entre compromiso, intimidad y pasión.
¿Listos para reforzar el vínculo?