Un lugar seguro donde mirar hacia dentro, expresarte y avanzar hacia un mayor bienestar.
AGG psicología es un sitio donde aprender a gestionar el presente y procesar el pasado para que puedas ser tu mejor versión
“Si has llegado hasta aquí, aprovecho para recordarte lo importante que es que hayas podido parar unos minutos en tu vida y te hayas dedicado este tiempo para buscar ayuda y sentirte mejor en aquello que necesites”
Soy Ana Gómez
Trabajo como psicóloga sanitaria, especializada en Trauma y Apego, pero ante todo soy una persona sensible y a la que le encanta acompañar a la sensibilidad de otras personas. Me encanta que las personas de mí alrededor se sientan queridas y cuidadas y busco el equilibrio entre el espacio para mí misma y el espacio para compartir con las personas que quiero. Para mí los vínculos son algo muy importante, por eso gran parte de mi enfoque en terapia va a en esa línea.
Me considero una persona atenta, cercana, empática, con capacidad para comprender qué hay debajo del sufrimiento. Me gusta que primero podamos ver las capas más superficiales de lo que te ocurre para disminuir gran parte de tu malestar, y después poder llegar a la profundidad de tus aprendizajes y heridas para que los malestares y patrones que te hacen daño, dejen de repetirse.
¿De dónde surge mi forma de acompañarte?
Durante los años que llevo ejerciendo como psicóloga, he tenido la suerte de estar en diferentes ámbitos, como la atención en momentos de crisis; la atención a personas con problemas de salud mental grave y sus familias; la atención a personas de la tercera edad y sus cuidadoras/es principales; el acompañamiento a personas con adicciones y sus familias; y talleres emocionales con niñas/os y adolescentes.
Considero que esto me ha dado un enfoque amplio de las diferentes situaciones por las que podemos pasar los seres humanos para finalmente especializarme en el acompañamiento online a personas en el ámbito de los vínculos y el trauma. Poco a poco he ido definiendo mi trabajo como psicóloga sanitaria, desde una base cognitivo-conductual, combinado con intervención en trauma desde el EMDR, IFS y la terapia somática, para poder adaptarme a las necesidades únicas de cada una de las personas a que acompaño y lo que necesitan en cada momento.
¿Cómo vamos a hacerlo?
Te acompaño a través de la terapia individual y de la terapia de pareja. Sea cual sea la modalidad que elijas, para mí es muy importante comprenderte de forma individual y única, y por supuesto, que formes parte activa de tu propio proceso. Para ello me parece fundamental que los objetivos los pongamos de forma conjunta y que puedas ir expresando en todo momento cómo te sientes con el proceso terapéutico y con nuestro vínculo.
Para conseguirlo, me gusta crear un ambiente cálido, cercano, de comprensión y seguridad, donde juntas/os vayamos reforzando tus avances y donde puedas expresar aquello que te perturba y también lo que quieres conseguir y veamos los avances que ya hayas emprendido.
Y sobre, todo teniendo en cuenta, que de esta forma buscamos que te sientas mejor en el presente lo más pronto posible, pero sin prisa. Además de, una vez que te sientas mejor en el presente, si lo deseas, seguir tratando los problemas de raíz para que no sigan apareciendo una y otra vez.
En AGG Psicología encontrarás un espacio de reflexión sin juicio y aprenderás a verte con ojos compasivos, para cambiar lo que necesites, pero desde el amor hacia ti y hacia el resto.
Es una persona cercana y muy agradable, que desde el primer momento te hace sentir a gusto y en un entorno seguro, un lugar donde puedes abrirte sin miedo y mostrar tu vulnerabilidad con total confianza.
Es una profesional muy válida, con una capacidad admirable para leer entre líneas y comprender lo que realmente hay detrás de tus palabras.
Siempre encuentra las palabras adecuadas, el consejo preciso y el punto de vista idóneo para ayudarte a ver las cosas desde otra perspectiva.
Gracias a ella, en cada sesión siento un gran alivio y una claridad que me acompaña mucho tiempo después.
La recomiendo a todo el mundo. Su acompañamiento ha sido, y sigue siendo, un regalo que valoro de corazón.
Llevo más de un año trabajando con ella y juntas hemos ido desenmarañando el nudo que traía. Me ha ayudado a conocerme, a respetarme, a ser paciente con mis emociones, a tener un diálogo interno positivo y sobretodo me ha dado voz.
He logrado hacer cosas que no me creía capaz de hacer, ya sea por miedos auto impuestos o por querer satisfacer las necesidades de los demás a toda costa.
Es un proceso que me ha cambiado la vida y que recomendaría a todo aquel que sienta que no puede o que no tiene las herramientas para estar mejor. Al final ir a terapia es un auto cuidado que ojalá que todos tuviéramos el privilegio de vivir.
Llegue a Ana gracias a una amiga y otra amiga llegó a ella a través de mi. Todas estamos muy contentas con lo excelente profesional que es y la recomendaríamos a cualquier persona que quisiéramos.
Gracias una y mil veces, Ana!
Me gusta mucho su cercanía, la confianza que me transmite y su forma de trabajar, lo que me hace sentir muy a gusto y siento que he mejorado muchísimo!
Llevo un tiempo haciendo terapia con ella y me ha ayudado mucho. Es muy cercana y tiene mucha sensibilidad. Gracias a su apoyo estoy trabajando mucho mis emociones. 100% recomendada!